No dobra Panowie a jesli ktos uderza deke + prolo to jak wyglada sprawa z cynkiem - konwertuje do DHT czy nie?! Sa skutki uboczne w zwiazku deka + cynk?! Jesli nie to jakie dawki dzienne?!
[...] szło. Teraz kiedy celem jest jakość tej masy,to oliwa poszła w odstawkę, być może jeszcze do niej wrócę,kiedy zacznę wycinać ww.z diety. Natomiast w chwili obecnej tłuszcze jakie mam w diecie pochodzą z żółtek jaj,które dodaje do śniadania oraz z łososia którego jem bardzo często. Przemek dzięki,jedna z moich ulubionych Zmieniony przez - GISZMAN [...]
[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] są sylwetkowcy dlatego że chyba oni najbardziej zwracają uwagę na tą partie ciała .Zaczepiony odszczekuję ale to chyba nie nowość :-? Gdyby pojawiła się osoba z mocnym wynikiem to zaczął bym dopytywac jakie ćwiczenia wykonuje ( jakie ojan to wiem ) bo tego szukam pod pompki a dowiedziałem się o specjalizacjach , celach i innych problemach.
[...] ktos zajmuje sztange - zrób to co masz nastepne - czyli triceps. A później wrócisz sobie do bicepsu. Po jakims czasie sam wyczujesz w jakich cw. mozesz zmieniac kolejnosc, a jakie muszą byc robione jako pierwsze. Ale - przysiady, wyciskanie na ławce i wiosłowania raczej zawsze bedą na początku (we wszystkich planach - i w ogolnorozwojowych i w [...]
[...] jednak pelen panel tarczycy zawiera tsh, ft3, ft4, antyTPO, anytTG (czasem ATRAB)i jeszcze jak sie da to usg tarczycy, wtedy mozna patrzec. Samo tsh to za malo. Nie wiem jakie masz mozliwosci i kiedy ostatnio robilas pakiet calosciowy typu morfologia, lipidogram, glukoza, insulina itd, ale jako osoba aktywna warto by sie sprawdzic raz na [...]
[...] jak ustawisz miskę na 3 posiłki w ciągu dnia i powiedzmy 4 owoc jako 2 śniadanie, spróbuj zachować dłuższe odstępy pomiędzy posiłkami 4-5 godz, 3. wyrzuć wszytko z proszku jakieś carbo, białka etc. 4. tłuszcze 80-100g, węgle 150-200g, białko reszta i trzymać kcal jak dotychczas, miej świadomość tłuszcze to hormony, węgle też głównie tarczyca. [...]
Czegoś tutaj nie rozumiem.Wszędzie informuja jakie to papierosy są szkodliwe,ile to osób umiera z ich powodu i ile kosztuje leczenie palaczy a jakoś nikt nie chce zakazać ich sprzedaży i posiadania.Chyba powinna byc jakaś konsekwencja w zakazach.Dlaczego palacze mogą się truć,państwo płaci za ich leczenie itd. a sterydy,marihuana itp. są zakazane [...]
1. miałes badaną tarczyce i wątrobe ? nie mialem 2. miałes jakies zakazenie dróg moczowych ? nie mialem 3. anginy i biegunki ? nie mialem 4. kłopoty z gardłem ? jakie klopty? zapalenie krtani, czy cos podobnego? 5. z oczami ? nie mialem 6. masz łuszczyce ? nie mam 7. miałes jakies gorączki, kłopoty z sercem ? nie mam 8. jestes nerwowy ? z [...]
Mnie nie chodzilo o to zeby zadnych badan nie robil. Nie widze sensu w robieniu badan jakie lekaz przepisal komus innemu. Tak jak piszesz to ze ktos ma podobne objawy nie znczy, ze dolega mu to samo. Autor postu pisze ze zablokowalo mu sie kolano i stara sie go nie prostowac bo wtedy boli. Ja w wielu stawach mialem identycznie i dlatego wiem jaki [...]
[...] nie jadłem - zwłaszcza solony karmel 8-) /SFD/2016/9/11/3147951de47241948aae5219cccfbeba.jpg /SFD/2016/9/11/3e8258c016ba4d13a41fedb92dfee131.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-11 17:11:32 W biedronce sa teraz carte dor dark chocolate. Chyba najlepsze lody jakie kiedykolwiek jadlem. Smakuja cos jak gorzka czekolada, ciezko opisac :)
W biedronce sa teraz carte dor dark chocolate. Chyba najlepsze lody jakie kiedykolwiek jadlem. Smakuja cos jak gorzka czekolada, ciezko opisac :) Te moje też w biedrze kupowałem, ale akurat nie było tych czekoladowych, ale następnym razem zakupie bo gorzką czekoladę uwielbiam :-D u mnie ten solony karmel to poszedł na dwa podejścia :-( %-) U mnie [...]
[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] a zmiany sa niewielkie, to bedzie teraz eksperyment z miska. Wiecej tluszczy, mniej wegli w dnt i sporo wiecej w dt, zwlaszcza w ten dzien gdzie robie trening 2w1. Zobaczymy jakie efekty beda po pierwszym tygodniu. Aktywnosc Maly spacer na swiezym powietrzu, zdobycz- jezyny :-) Miska 1. salatka z pol. wieprzowa, gofry kasztanowe z czekolada i [...]
MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić selen i cynk jakie to ft4 byo prcentowo?
[...] do publikacji :-P MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić selen i cynk jakie to ft4 byo prcentowo? FT4 1.90% FT3 -4.68% takie cos mi wyszlo z internetowego kalkulatora, nie wiem czy to ma jakis sens
Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023
